Die 3 Säulen für ein erfülltes Leben und wie Du diese in Dein Leben integrierst.

Part 1

Die zentrale Frage, welche sich hinter dem obigen Titel verbirgt, ist: "Was benötige ich für ein erfülltes Leben?" Um diese zu beantworten, können wir uns auf mehreren Wegen dem Kern nähern. Lasst uns doch erst einmal die gängigste Strategie auswählen, die der allgemeinen Wissenschaft. Rational, fundiert, sachlich und auch greifbar. Funktioniert doch fast immer.

Geht man nun von der letzten deutschlandweiten Umfrage aus (vor dem Corona Zeitalter), welche Wissenschaftler vom Marktforschungsinstitut GfK durchgeführt haben, um herauszufinden, was Menschen benötigen, um ein erfülltes und glückliches Leben führen zu können. Dann erhält man greifbare Zahlen und kann sich ein Bild davon machen. Für diese Umfrage wurden stichprobenartig 1000 Deutsche zwischen 18 und 74 Jahren befragt. Das Ergebnis drückt sich in Zahlen wie folgt aus:

Weitere Ergebnisse der Umfrage wie Reisen, Sport, ein gesundes Selbstwertgefühl, ein erfülltes Sexualleben, das Erreichen von Zielen oder das Meistern von Herausforderungen habe ich hier außer Acht gelassen. Diese können in der ursprünglichen Umfrage nachgelesen werden.

Die Zahlen sprechen im Grunde für sich. Die Gesundheit ist für den Menschen ein wichtiger Faktor. Gefolgt von der finanziellen Sicherheit und schließlich kommt die Familie, Job, Beziehung, Ernährung und die persönliche Freizeit. Daraus lässt sich ableiten, dass der Mensch selbst und seine Gesundheit hier im Zentrum stehen. In der Beliebtheitsskala weit vorn, was die Bedeutung angeht. Lasst es mich in eine kleine Geschichte verpacken.

Die Statistik einmal anders interpretiert

Nachdem meine Gesundheit und die finanzielle Sicherheit für mich gegeben sind, ergibt sich über mein soziales Gefüge in der Familie und mit guten Freunden erst so richtig der Spaß und die Freude im Job. Hier kann ich mich dann weiter der Kreativität hingeben, mich mitteilen, in Kontakt gehen, um mein Wissen und Tun in die Welt zu bringen. Meine Talente und Gaben zu teilen. Welches daraufhin wieder meine eigentliche Beziehung und Partnerschaft nähren darf. Auf dass sie weiterhin wächst und gedeiht. Zusammen mit meinem Partner und mit gutem Essen und gemeinsamen Aktivitäten in unserer Freizeit kann ich dies bekräftigen und den Bund stärken. Ich sehe dies nicht als Arbeit an der Beziehung und Partnerschaft selbst, sondern pflege hier meine Beziehungsfähigkeit im Innen wie im Außen. Um mich schlussendlich daran zu erfreuen und sie weiter zu genießen. Wodurch die gemeinsamen Reisen in die Welt, mit den Besuchen von fernen Städten und der anschließenden Erholung und Entspannung am Meer, meinen Geist mit allen Sinneseindrücken weiter inspirieren und nähren darf. Auf dass ich bereits in mir ein Gefühl und klares Bild dazu kreiere, wo meine Reise im Leben hingehen kann. So kann ich anschließend durch körperlichen Ausgleich, mit sportlicher Betätigung mein gesundes Selbstwertgefühl fördern und den Wunsch nach einem erfüllenden Sexualleben noch weiter Realität werden lassen. Dies ist es, was mich schlussendlich dazu bewegt, meine Ziele fokussierter anzugehen und entsprechend neue Herausforderungen in meinem Leben zu meistern.

Diese Geschichte ergibt Sinn. Oder? Wissenschaftlich mit Fakten aus der Umfrage dargelegt und inspiriert gedeutet. Ich komme später noch einmal darauf zurück.

Wir liegen hier mit der Wissenschaft und der allgemeinen Umfrage nicht falsch. Keines Wegs. Nur ist es vielleicht etwas zu kopflastig und mathematisch ausgedrückt. Denn das Leben lässt sich zwar in Zahlen, Mathematik und der Wissenschaft ausdrücken. Nur leben lässt es sich so nicht. Das wäre wieder nur begrenzend von unserem eigenen Kleingeist und würde dem nicht annähernd gerecht werden, was da draußen alles noch Tolles auf mich wartet.

Ein nächster Versuch

Gehe ich nun von dem wissenschaftlichen Ansatz einmal einen Schritt beiseite und mehr auf das Leben selbst zu. Dann habe ich mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis einmal umgesehen. Ich fragte ganz spontan Personen in meinem näheren Umfeld und stellte ihnen diese eine entscheidende Frage:

"Was benötigst Du für ein erfülltes Leben?"

Mal abgesehen davon, dass viele bei dieser Frage erst einmal etwas Luft holen mussten, bekam ich oft ganz spontan diese 4 Begriffe zu hören: "Geld, Auto, Haus, Familie ...". Oft auch genau in dieser Reihenfolge. Interessant. Es sind fast die gleichen Kategorien wie bei der ersten Umfrage des Marktforschungsinstitutes. Finanzielle Sicherheit, danach Stabilität und Familie. Mal ganz ehrlich. Drückt sich das Leben nur über die Materie im Außen aus? Über das, was ich besitze und in welchem sozialen Gefüge ich eingebettet bin? Das legt doch die Schlussfolgerung nahe, dass mein ganzes Bestreben und somit mein Fokus nur nach Außen gehen. In die Materie. Dem Geld. Dem Besitz. Mein Haus, mein Auto, meine Badewanne. Echt jetzt? That's it?

Lieber Leser, was ist Deine ganz persönliche und spontane Antwort auf diese Frage?

Part 2

Wie zuvor erwähnt, das Leben lässt sich zwar in Zahlen, mit der Mathematik und der Wissenschaft ausdrücken, aber eben leben doch nicht. Das ist meine persönliche Ansicht. Denn es gibt noch so viel mehr, was sich damit nicht ausdrücken lässt. Das Leben erlebe ich im Gefühl dazu. Im Kontakt damit. Dass ich lebe, atme und dies spüren kann. Mit allen meinen Sinnen wahrnehmen und diesem mit meinem mir zur Verfügung stehendem Gefühlsspektrum einen Ausdruck gebe. Sodass ich mein Leben erst richtig zum Erleben bringe, außerhalb der sogenannten wissenschaftlichen ermittelten Grenzen. Weit weg von der Komfort-Zone.

Seit einigen Jahren gehe ich dieser Frage nach, um für mich eine treffende Antwort zu finden. Ich habe dazu über die Jahre viele Seminare, Workshops, Retreats, Camps und Weiterbildungen besucht. Mir zahlreiches Wissen dazu angehäuft, Bücher gelesen und mich mit Menschen dazu getroffen und unterhalten. Vor allem habe ich mir erfolgreiche Menschen näher angesehen. Nein, und ich meine jetzt nicht, nur finanziell erfolgreiche Menschen. Das wäre zu einfach. Ich habe mir die Menschen herausgepickt, die ich im persönlichen und zwischenmenschlichen Bereich sehr herausragend empfand. Die gewissermaßen aus der Masse herausstechen und verstehen mit sich gut in Kontakt zu sein. Ja, zu sein und trotzdem auch im Außen finanziell erfolgreich zu sein. Gute, stabile, ehrliche Beziehungen und Partnerschaften führen. Gut mit Menschen umgehen können. Feingefühl und Stärke in sich vereinen und bei all dem Wunschbild im Kopf auch zu ihrer Schwäche stehen und sie zeigen können. Einfach so. Weil sie genauso Teil von Ihnen ist.

Mir ist dabei immer wieder aufgefallen, dass diese für sich erfolgreichen Menschen auch 3 essenzielle Bereiche in ihrem Leben gemeistert und zusammengefügt haben. Wie auf eine magische Art und Weise können Sie sich einfach, fast spielerisch zwischen diesen Bereichen hin- und herbewegen. Es fühlt sich für Sie anscheinend natürlich und einfach selbstverständlich an, dies so zu tun. Diese Menschen strahlen ein tieferes Wissen darüber aus. In ihrem Denken, ihrem individuellen Ausdruck, ihrer Körpersprache, ihrer verbalen Aussprache, der Tonalität ihrer Stimme, in Ihrer Kommunikation und schließlich in ihrem Tun und Handeln im Außen. Das, was daraus für Sie entsteht. Eine Art der Eindeutigkeit im Fühlen, Denken und Handeln. Welche ich sehr inspirierend empfinde.

Man kann schnell feststellen, dass hier eine gewisse Balance und Ordnung der Dinge hergestellt wurde. Diese natürlich auch so gelebt wird. Diese Menschen können sehr charismatisch sein und inspirierend auf ihre Mitmenschen wirken.

Ein erfülltes Leben ist für mich somit immer auch ein Zusammenspiel von mehreren Bereichen. Diese essenziellen Bereiche, von denen ich spreche, welche die 3 Säulen für ein erfülltes Leben darstellen, und ich auf meinem Weg bis hierhin kennenlernen durfte, sind "Beziehung, Berufung, Behausung".

Part 3

Hat man erst einmal die Kunst verstanden, die 3 Säulen "Beziehung, Berufung, Behausung" für sich in eine Ordnung zu bringen, können diese sich auch gegenseitig fördern und bedingen. Dagegen, auf der anderen Seite der Medaille, können Sie sich im Negativen natürlich ebenso gegenseitig begrenzen und behindern, wenn sie wenig oder ungenügend Bedeutung und Beachtung erfahren.

Man kann sich dies wie folgt vorstellen:

Diese 3 Säulen sind wie 3 kostbare Pferde, gespannt hinter einem römischen Streitwagen. Der Wagenlenker (Du) musst die Kunst wahrlich gut beherrschen, um diese 3 prachtvollen Zugpferde "Beziehung, Berufung und Behausung" gemeinsam in die richtige Richtung zu lenken. Sodass Sie mit dem Wagen auf dem Weg bleiben. Natürlich mit einem gewissen Fingerspitzengefühl, sodass Sie gemeinsam, fast wie von selbst, als Ihr Dream-Team, den Wagen mühelos ziehen. Denn nur auf diesem Wege können Sie Deinen römischen Streitwagen gemeinsam über das Feld des Lebens ziehen und ihren Wagenlenker (Dich) wohlbehalten an jeden Zielort bringen.

Wie ist nun die Reihenfolge?

So wie es bereits in der anfänglichen Auswertung dargelegt und in der kleinen Geschichte von mir erzählt wurde, ist eine mir bekannte sinnvolle Reihenfolge folgende. Wir fangen einfach wieder beim Anfang an, bei mir selbst.

Am Anfang steht wie immer die Beziehung. Die Beziehung zu sich selbst. Dort, wo alles beginnt. Bei mir. Der Kontakt zu mir und die Art und Weise, wie ich selbst mit mir kommuniziere, in Kontakt trete. Dies bestimmt alles Weitere. Die Art und Weise, wie ich meine eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Träume und allgemein meine Gefühlswelt erlebe und gestalte, bestimmt maßgeblich, wie ich meine Außenwelt wahrnehme und mit ihr in Kontakt trete. Ich sehe die Welt im Außen durch die Brille, die ich im Inneren aufgesetzt habe. Von Innen nach Außen. Vom Kleinen zum Großen. Genauso wie die Natur es uns bereits seit Millionen von Jahren vormacht. Der Beginn des Universums ist auch mit einem Urknall entstanden. Dies sind Prozesse, welche unmittelbar mit der Entstehung von Materie, Raum und Zeit in Verbindung gebracht werden. Seit diesem Ereignis, dem Urknall, dehnt sich das Universum, in dem wir leben, weiter aus und expandiert. Laut vorherrschenden wissenschaftlichen Erkenntnissen tut es dies noch heute.

Nachdem ich meinen Blickwinkel nun von der Innenschau nach Außen gerichtet habe, bin ich erst dadurch in der Position, den tiefsten Ausdruck meines Selbst nach Außen zu bringen. In die Materie und dies in meiner Berufung auszudrücken. Das, was mich auf dieser Welt einzigartig macht, mich unterscheidet und ich die individuellen, mir mitgegebenen Talente und Begabungen teile. Nicht nur einen Fingerabdruck, nein, sondern den ganzen verdammten Fußabdruck, den ich von mir, meinem innersten Selbst nach Außen, in die Welt hinaustrage. Um alles, was ich im Inneren visioniere, in der Materie zu verwirklichen und mit der Welt zu teilen.

Durch diesen kreativen Schaffungsprozess bringe ich meine ganz eigene innere Essenz über meine gelebte Berufung nach außen in die Welt. Ich lasse Sie somit daran teilhaben. Damit es weiter wachsen und größer werden darf. Ich könnte hier fast sagen: Ich teile mich mit der Welt, gehe auf tieferer Ebene mit ihr in Kontakt und gebe wieder etwas in die Welt zurück.

Nach diesem kreativen Schaffensprozess im Außen benötige ich dann auch wieder einen Rückzugsort, um in Ruhe, neue Kraft zu schöpfen und mich zu regenerieren. Hier in der Behausung, meinem Rückzugsort, meiner Heimatbasis kann ich in einem geschützten und sicheren Rahmen zur Ruhe kommen und regenerieren. Die Familie und Behausung. Hier bin ich in der Lage, in der Stille neue Inspirationen und Ideen zu erhalten und diese wachsen zu lassen. Außerdem Kraft zu tanken, Anteil zu nehmen an dem, was gerade da ist und schließlich einfach nur das Sein und mich zu pflegen.

Durch das Sein mit der Familie und mir selbst komme ich über die gefühlte Sicherheit, Ruhe, Inspiration und Kraft in der Behausung wieder leichter in die Beziehung zu mir selbst. Ich kann daraufhin wieder von meiner eigenen und individuellen Heimatbasis in die Welt starten. Somit bin ich jetzt schon wieder beim ersten B, der Beziehung, angelangt. Danach wiederholt sich dieser Zyklus einfach von vorn und beginnt von Neuem.

Willst Du mehr über dieses Thema erfahren und wissen, wie auch Du dies in Dein Leben integrieren kannst, dann komme in mein Coaching!